Скумбрия с картошкой

Скумбрия с картошкой – 5 сытных рецептов

Скумбрия или макрель – это некрупная рыбка, которая водится почти во всех морях и океанах. В мясе этой рыбы много полезных жиров, поэтому ее можно готовить без масла.

В скумбрии много витаминов и микроэлементов. На нашем столе чаще встречается скумбрия горячего или холодного копчения, но и замороженную можно найти в магазинах.

Скумбрия с картошкой станет полезным и вкусным ужином для вашей семьи. Ее можно подать на праздничный стол на горячее.

Скумбрия с картошкой в духовке

Скумбрия много количество жира. При запекании не добавляйте дополнительные жиры.

Состав:

• скумбрия – 2-3 шт.;
• картофель – 6-8 шт.;
• лук – 1 шт.;
• помидор – 1 шт.;
• соль, перец;
• майонез.

Приготовление:

1. Помойте рыбу, отрежьте голову и удалите внутренности. Разделайте тушку на филе и порежьте на порционные кусочки.
2. Картошку нужно почистить и порезать кружочками.
3. Помидор нарежьте кружочками примерно той-же толщины, что и картошка.
4. Лук нарежьте тонкими полукольцами.
5. Уложите в подходящую форму картофельные слайсы и посолите их.
6. Присыпьте картошку луком и уложите кусочку рыбного филе. Посолите и поперчите скумбрию.
7. Накройте слой рыбы дольками помидора.
8. В чашке или мисочке размешайте майонез с небольшим количеством воды, чтобы соус был жидким.
9. Равномерно залейте смесью форму и закройте ее фольгой.
10. Отправьте в разогретую до средней температуры духовку примерно на полчаса.
11. По истечении указанного времени снимите фольгу и дайте блюду немного подрумяниться.
12. Вкусное и полезное блюдо готово, можно звать всех к столу.

Скумбрия, запеченная с картошкой и помидорами, получается очень нежная и вкусная.

Скумбрия с картошкой в фольге

А при этом способе приготовления рыбка запекается целиком, а отварной картофель подают на гарнир.

Состав:

• скумбрия – 2-3 шт.;
• картофель – 6-8 шт.;
• зелень – 1 пучок;
• лимон – 1 шт.;
• соль, перец.

Приготовление:

1. Скумбрию помойте и удалите жабры и внутренности. Посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком.
2. Мелко нарежьте укроп и петрушку, немного посолите и помните, чтобы зелень дала сок.
3. Уложите эту смесь в брюшко каждой рыбки.
4. Положите каждую тушку на кусочек фольги и заверните со всех сторон, чтобы получились герметичные конвертики.
5. Отправьте запекаться в разогретую духовку.
6. Почистите и отварите картошку.
7. Через полчаса раскройте конвертики с рыбой, чтобы кожица подрумянилась.
8. Готовую рыбку подавайте с отварной картошкой и легким овощным салатом.

Запеченная скумбрия с картошкой в духовке – вкуснейшие блюда для праздника и на каждый день

Запеченная скумбрия с картошкой в духовке – очень вкусное, нежное и сытное блюдо, которое к тому же еще и готовится не долго. Вариантов его приготовления немало – фаршированная рыба, запеканки и даже пироги. Каждый сможет найти тот рецепт, который ему придется по вкусу.

Как приготовить скумбрию в духовке с картошкой?

Скумбрия с картошкой в духовке получается сочной и аппетитной. Для улучшения вкусовых качеств наряду с картофелем используют и другие овощи, а аромат блюду придает использование различных специй.

1. Перед запеканием скумбрию потрошат и тщательно вычищают.
2. Рыбу будет удобнее нарезать, если она будет немного подмороженной.
3. Вкус блюда помогут раскрыть розмарин и тимьян.
4. При запекании скумбрии с картошкой часто используют майонез. Если же хочется снизить калорийность готового блюда, можно использовать сметану.

Скумбрия в духовке с картошкой в фольге

Скумбрия, запеченная в фольге с картошкой получается невероятно сочной, нежной и мягкой, ведь в процессе запекания кушанье не пересыхает, все соки остаются внутри фольги. Таким способом можно запекать скумбрию целиком или нарезанную кусочками рыбу. Если хочется получить румяную корочку, через полчаса фольгу разворачивают и готовят минут 10 так.

• скумбрия – 1 шт.;
• картошка – 2 шт.;
• лимон – 2 дольки;
• соль, специи;
• зелень.

1. Рыбу потрошат, натирают солью и специями.
2. Картошку чистят и нарезают кружками.
3. Фаршируют скумбрию зеленью, дольками лимона.
4. На фольгу укладывают картошку, присаливают ее, сверху помещают рыбу.
5. Все это заворачивают и при 180 градусах запекают 40 минут.

Скумбрия в духовке с картошкой в рукаве

Скумбрия, запеченная в рукаве с картошкой, – блюдо, которое готовится так же быстро, как и съедается. Очень удобно, что в процессе готовки благодаря использованию рукава совершенно не пачкается противень. Минут через 25 от начала запекания рукав можно разрезать, чтобы яство успело подрумяниться.

• скумбрии – 2 шт.;
• картошка – 10 шт.;
• соль, специи;
• луковица – 1 шт.;
• майонез.

1. Рыбу потрошат.
2. Картошку нарезают дольками, приправляют солью и специями, добавляют майонез и перемешивают.
3. Помещают картошку в рукав, сверху раскладывают лук и рыбу, края завязывают. На поверхности рукава делают несколько проколов для выхода пара.
4. При 200 градусах вкусная скумбрия в духовке с картошкой будет готова примерно через 40 минут.

Скумбрия с картошкой в духовке с майонезом

Скумбрия с картошкой, запеченная под майонезом – отличный вариант для быстрого и сытного ужина. Тут возможны несколько вариантов приготовления: можно смешать все компоненты, а можно выложить их послойно – картошка, лук, рыбное филе и все это залить майонезом. Во втором случае лук с рыбой получатся с румяной корочкой.

• скумбрия – 2 шт.;
• картошка – 1 кг;
• лук – 2 шт.;
• майонез – 100 г;
• соль.

1. Рыбу размораживают, чистят, отделяют филе от хребта и режут кусочками.
2. Очищенный лук шинкуют и смешивают с рыбой и нарезанной картошкой, подсаливают, перчат.
3. Выкладывают массу в форму и при 180 градусах запеченная скумбрия с картошкой и майонезом в духовке будет готова через 40 минут.

Скумбрия, запеченная с картошкой и овощами

Скумбрия в духовке с овощами и картошкой прекрасно разнообразит привычный рацион и станет одним из любимых лакомств, ведь и готовится оно не сложно, и получается очень вкусным. Ввиду того, что рыба готовится быстрее, чем овощи, их рекомендуют предварительно обжарить до полуготовности, а потом уже все вместе запекать.

• скумбрия – 1 шт.;
• картошка – 5 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• лук – 1 шт.;
• специи;
• сыр – 100 г;
• майонез – 150 г;
• соль, перец.

1. До румяности обжаривают нарезанный ломтиками картофель, морковь и лук.
2. Выкладывают овощи на фольгу, сверху помещают выпотрошенную рыбу.
3. Все это подсаливают, притрушивают специями, поливают майонезом, посыпают сыром, прикрывают фольгой и при 200 градусах запекают 20 минут.
4. Фольгу разворачивают и еще через 20 минут свежая скумбрия в духовке с картошкой будет готова.

Запеканка со скумбрией и картошкой в духовке

Скумбрия в духовке с картошкой – рецепт, который способен освоить даже новичок в кулинарном искусстве. Картофель перед запеканием можно и не бланшировать, но так блюдо выходит более нежным. Если хочется сделать исходный продукт менее калорийным, можно использовать сметану или майонез, напополам смешанный со сметаной.

• картошка – 1 кг;
• скумбрия – 1 шт.;
• сыр – 150 г;
• майонез.

1. Скумбрию нарезают кусочками.
2. Картошку шинкуют ломтиками и опускают в кипящую воду на 3 минуты, а потом шумовкой извлекают.
3. В смазанную маслом форму помещают половину картофеля, солят, перчат и смазывают майонезом.
4. Сверху раскладывают кусочки рыбного филе, солят, притрушивают перцем и наносят слой майонеза.
5. Закрывают рыбу оставшимся картофелем, смазывают майонезом, посыпают тертым сыром и при 190 градусах запеченная скумбрия с картошкой в духовке будет готова через 40 минут.

Пирог из скумбрии с картошкой в духовке

Скумбрия запеченная с картошкой в виде пирога – еще один вариант подачи этой полезной и вкусной рыбы. С приготовлением теста тут проблем никаких не возникает, готовится оно за считанные минуты. Добавление майонеза делает его мягким и воздушным. В данном случае используют консервированную рыбу, но можно брать и предварительно отваренное рыбное филе.

• мука – 200 г;
• майонез – 260 г;
• картошка – 5 шт.;
• яйца – 3 шт.;
• скумбрия консервированная – 250 г;
• сода – ½ ч. ложки.

1. Яйца взбивают с майонезом, добавляют муку и соль.
2. Соду гасят уксусом и вмешивают в тесто.
3. Картошку шинкуют ломтиками и обжаривают до полуготовности.
4. Скумбрию разминают вилкой.
5. На противень выкладывают половину теста, рыбу, картошку и закрывают остатками теста.
6. При 180 градусах скумбрия, запеченная с картошкой под тестом будет готова через полчаса.

Скумбрия, фаршированная картошкой в духовке

Приготовить скумбрию с картошкой в духовке вкусно и красиво совсем не сложно. Данный вариант приготовления отличается от остальных тем, что в данном случае скумбрию фаршируют картофельной массой. Картошку варят в кожуре, а потом разминают, потому что так она получается более клейкой. По желанию тушку перед запеканием и сверху можно притрусить сыром.

• скумбрия – 2 шт.;
• картошка- 6 шт.;
• сыр – 100 г;
• лук – 1 шт.;
• соль, специи;
• масло.

1. Картошку варят в кожуре, очищают и разминают в пюре.
2. Лук мелко крошат и пассеруют в масле.
3. Смешивают компоненты, добавляют тертый сыр.
4. Рыбу потрошат и начиняют картофельной массой.
5. Помещают скумбрию на противень и при 200 градусах запекают 10 минут и полчаса при 160 градусах.

Скумбрия запеченная с картошкой и сыром

Рецепт запекания скумбрии в духовке с картошкой очень прост и понятен. В данном случае можно пойти 2 путями. В первом случае все компоненты смешивают и запекают до готовности, а вот втором – ингредиенты выкладывают слоями. Вкусно будет и так, и так, но во втором случае готовое лакомство выглядит интереснее.

• скумбрия – 1 шт.;
• картофель – 600 г;
• лук, морковь – по 1 шт.;
• соль, перец;
• сыр – 100 г;
• помидор – 1 шт.;
• масло.

1. Скумбрию нарезают кусочками, солят, перчат.
2. Картошку чистят и нарезают, лук тонко шинкуют.
3. Пассеруют лук с тертой морковью.
4. Форму смазывают маслом, выкладывают картошку, подсаливают, помещают зажарку, рыбу, кружки помидора и посыпают сыром.
5. Накрывают форму фольгой и при 200 градусах запекают полчаса.
6. Фольгу снимают и запекают картошку со скумбрией до румяности.

Скумбрия в духовке с картошкой и помидорами

Приготовление скумбрии в духовке с картошкой – дело вовсе не хлопотное, скорее даже наоборот. Все быстро и просто, при этом на выходе очень вкусно. Помидор внесет в лакомство нотки свежести и сделает блюдо более сочным и вкусным. На кружки томатов можно нанести слой сметаны или майонеза, а уже сверху засыпать все сыром.

• скумбрия – 2 шт.;
• морковь – 2 шт.;
• картошка – 1 кг;
• лук – 1 шт.;
• помидор – 2 шт.;
• лимон – половинка;
• соль, специи.

1. Очищенную рыбу нарезают кусочками шириной до 2 см.
2. Поливают скумбрию лимонным соком, солят, притрушивают специями и минут на 20 оставляют.
3. Картошку и морковь шинкуют полукружками, лук и помидор шинкуют кольцами.
4. Картошку и морковь помещают в форму, поливают 15 мл масла, солят, перчат, сверху раскладывают немного обжаренный лук.
5. Затем помещают рыбу, а между ними кладут кусочки помидора.
6. При 180 градусах скумбрия будет готова через 40 минут.

Скумбрия запеченная в духовке с картошкой рецепт

Морская скумбрия подходит не только для копчения, засолки, с ней готовят много других вкусных блюд. Например, приготовив рыбу с картошкой в духовке, вы получите полноценный обед либо ужин, и заниматься отдельно гарниром уже не придется.

Рецепт скумбрии в духовке с картошкой

• Время: 1 час 15 минут.
• Количество порций: 8-9 персон.
• Калорийность блюда: 129 ккал/100 г.
• Предназначение: обед, ужин.
• Кухня: интернациональная.
• Сложность: доступно для начинающих.

Запеченная по этому рецепту (с фото) скумбрия в духовке с картошкой готовится всего из 3 основных компонентов, но вы можете добавить к ним морковь, помидоры, сладкий перец. Так вкус блюда получится насыщеннее, а гарнир разнообразнее.

Ингредиенты:

• скумбрия — 3 шт.;
• картошка — 1 кг;
• луковица — 2 шт.;
• специи.

Способ приготовления:

1. У рыбных тушек отрежьте плавники, головы, хвосты, удалите внутренности.
2. Овощи почистите, лук нарежьте полукольцами, картошку — произвольно.
3. Помойте рыбу. Поперек хребта сделайте надрезы, оставляя между ними расстояние в 3-4 см.
4. Натрите тушки смесью перца, соли. Вставьте в надрезы луковые полукольца.
5. Оставшиеся овощи смешайте. Выложите на дно глубокого противня, смазанного маслом.
6. Сверху овощной подушки выложите рыбу.
7. Запекайте в духовке при температуре 200˚С, пока скумбрия не зарумянится (примерно 40 минут).

Скумбрия с картофелем, запеченные под майонезом

• Время: 1 час 35 минут.
• Количество порций: 6 персон.
• Калорийность блюда: 151 ккал/100 г.
• Предназначение: обед, ужин.
• Кухня: интернациональная.
• Сложность: доступно для начинающих.

Этот рецепт скумбрии с картошкой в духовке не относится к диетическим, но если вы хотите снизить калорийность блюда, замените майонез сметаной. Вместо обычной горчицы можно использовать дижонскую, она придаст блюду пикантные нотки.

Ингредиенты:

• скумбрия — 0,6 кг;
• картофель — 1 кг;
• луковица — 2 шт.;
• майонез — 0,14 кг;
• горчица — 20 г;
• специи.

Способ приготовления:

1. Разделайте рыбную тушку: отрежьте голову, хвост, плавники, удалите внутренности и черную пленку из брюшка. Помойте рыбу.
2. Сделайте по спинке надрез, выньте хребет, боковые кости. В результате должно остаться филе. Порежьте его порционными кусочками, шириной по 3-4 см, натрите специями.
3. Почистите луковицы, порежьте кольцами, добавьте к рыбе, перемешайте.
4. Отдельно смешайте майонез с горчицей.
5. Почистите картофель, нашинкуйте ломтиками средней толщины, посолите.
6. Форму для запекания смажьте подсолнечным маслом, на дно выложите ½ часть картошки.
7. Сверху равномерно распределите луково-рыбную смесь, смажьте половиной майонезно-горчичного соуса.
8. Далее выложите оставшийся картофель, смажьте оставшимся соусом.
9. Запеките в духовке на протяжении 45 минут при 180˚С.

• Время: 1 час 55 минут.
• Количество порций: 6-7 персон.
• Калорийность блюда: 121 ккал/100 г.
• Предназначение: обед, ужин.
• Кухня: интернациональная.
• Сложность: доступно для начинающих.

Запеченная скумбрия с картошкой для этого рецепта нарезается порционными кусочками, поэтому важно ее полностью не размораживать перед приготовлением. Рыба должна оттаять так, чтоб можно было вспороть брюхо и порезать ее.

Ингредиенты:

• скумбрия — 2 шт.;
• картошка — 7 шт.;
• морковь — 1 шт.;
• луковица, помидор — по 2 шт.;
• лимон — 1/3 шт.;
• масло (постное) — 3 ст. л.;
• соль, перец черный молотый.

Способ приготовления:

1. У рыбных тушек вспороть брюшки, вынуть внутренности, удалить черную пленку. Отрезать головы, хвосты, плавники. Остальную часть помыть, нарезать порционными кусочками.
2. Затем их нужно замариновать: посолить, поперчить, полить лимонным соком и оставить на треть часа.
3. Картошку, лук, морковку почистить, их и помидоры помыть, нарезать кружочками. Если есть крупные овощи, то сначала разрезать их пополам, а затем поперек полукольцами.
4. Лук обжарить на сковороде до золотистого цвета. Картошку с морковкой соедините, добавьте специи, перемешайте.
5. Дно формы застелите фольгой, сформировав бортики. Смазать ее немного маслом, выложить картофельно-морковную смесь, затем лук и влить 50 мл воды.
6. Сверху лука распределить рыбные кусочки, а между ними — кружочки помидор.
7. Накрыть блюдо вторым куском фольги, подвернув его края под нижний слой фольги.
8. Запекать в духовке на протяжении 45 минут при 180˚С. Затем достать форму, верхнюю фольгу убрать, рыбу смазать маслом и вернуть в духовку еще на четверть часа.

Скумбрия в духовке с картошкой – рецепты

Невероятно вкусное горячее рыбное блюдо – скумбрия в духовке с картошкой. Оно будет как нельзя кстати для праздничного стола, причем подавать его следует прямо на противне, горячим и томленым, распространяющим манящий аппетитный аромат.

Так как скумбрия обладает своим морским запахом, то для ее приготовления используется минимум специй: соль и молотый черный перец. Лучше всего удалять с рыбных тушек головы, хвосты и плавники, выкладывая на овощи очищенные заготовки. Также не стоит забывать о горькой черной плеве в брюшке скумбрии – если ее не удалить, она может испортить вкус всей запеченной рыбки.

Картофель готовится гораздо дольше даже целой рыбы, поэтому обязательно добавляйте в противень немного кипятка или рыбный/овощной бульон, чтобы картофельная нарезка вобрала жидкость в себя при термической обработке.

Вариант горячего рыбного блюда

• Скумбрия замороженная 4 шт.
• Картофель 1.4 кг.
• Луковица (крупная) 1 шт.
• Масло растительное 2 ст.л.
• Соль 1 ч.л.
• Перец черный молотый 0.5 ч.л.
• Кипяток 100 мл.

Подготовьте продукты по списку.

Шаг 2 из 5

Замороженные тушки рыбы разморозьте при комнатной температуре заблаговременно (на это уйдет примерно 1,5-2 часа), срежьте с них головы, плавники и хвосты.

Разрежьте каждую скумбрию снизу и выпустите внутренности, оставляя и промывая молоки или икру, если они присутствуют. Удалите черные обволакивающие черные пленки в брюшках, промойте тушки еще раз.

Натрите их солью и молотым черным перцем внутри и снаружи.

Шаг 3 из 5

Очистите картофель, промойте клубни в воде, разрежьте горизонтально пополам и каждую половинку нарежьте средними по размеру дольками. Чем крупнее будет нарезка, тем дольше будет готовиться картошка.

Смажьте противень растительным маслом. Высыпьте в него картофельные дольки и разровняйте. Присолите и поперчите равномерно. По желанию можете использовать и молотую паприку или прованские травы.

Шаг 4 из 5

Очистите репчатый лук от кожуры, промойте и разрежьте пополам. Нарежьте каждую половинку полукольцами. Выложите нарезку на картофель. Слегка разровняйте и разместите сверху рыбные тушки на равном расстоянии друг от друга.

Прогрейте духовку до 220 градусов. Поместите противень в нее и запекайте рыбу с картофелем примерно 50 минут, не забыв влить сбоку в форму кипяток или бульон.

Накрывать фольгой сверху не нужно – рыбная кожица пристанет к фольге и при ее удалении тушки станут непривлекательными внешне.

5 из 5

Готовое блюдо извлеките из духового шкафа, дайте ему немного остыть. Украсьте веточками петрушки или укропа и подайте к столу горячим.

Особенно вкусна такая запеченная скумбрия с картофельным гарниром, если ее полить йогуртовым соусом с маринованными огурцами.

Скумбрия с картофелем, запеченные под майонезом

Этот рецепт скумбрии с картошкой в духовке не относится к диетическим, но если вы хотите снизить калорийность блюда, замените майонез сметаной. Вместо обычной горчицы можно использовать дижонскую, она придаст блюду пикантные нотки.

• скумбрия – 0,6 кг;
• картофель – 1 кг;
• луковица – 2 шт.;
• майонез – 0,14 кг;
• горчица – 20 г;
• специи.

1. Разделайте рыбную тушку: отрежьте голову, хвост, плавники, удалите внутренности и черную пленку из брюшка. Помойте рыбу.
2. Сделайте по спинке надрез, выньте хребет, боковые кости. В результате должно остаться филе. Порежьте его порционными кусочками, шириной по 3-4 см, натрите специями.
3. Почистите луковицы, порежьте кольцами, добавьте к рыбе, перемешайте.
4. Отдельно смешайте майонез с горчицей.
5. Почистите картофель, нашинкуйте ломтиками средней толщины, посолите.
6. Форму для запекания смажьте подсолнечным маслом, на дно выложите ½ часть картошки.
7. Сверху равномерно распределите луково-рыбную смесь, смажьте половиной майонезно-горчичного соуса.
8. Далее выложите оставшийся картофель, смажьте оставшимся соусом.
9. Запеките в духовке на протяжении 45 минут при 180˚С.

Скумбрия в духовке с картошкой и помидорами слоями

Чеснок и помидоры добавят блюду пикантную нотку. Получится великолепная запеканка слоями.

• Картофель – по необходимости.
• Рыба.
• Лимон.
• Луковица.
• Помидоры – пара шт.
• Чеснок – 2-3 зубчика.
• Соль, перец.

Ингредиенты на 8 порций:

• картошка – 1 кг;
• скумбрия – 2-3 штуки;
• лук – 2 штуки (средние);
• растительное масло – для смазки (при запекании без фольги);
• перец, лимонный сок, соль, другие специи – по вкусу.

Рецепт скумбрии с картошкой

1. Удалить голову, хвост и плавники скумбрии. Выпотрошить тушку, помыть внутри и снаружи, обсушить.
2. Поперек рыбного филе сделать глубокие надрезы на расстоянии 3-4 см друг от друга для лучшей пропитки. Натереть тушки перцем, солью, другими специями и оставить на 5-10 минут.
3. Картошку почистить, помыть, нарезать кружочками или дольками толщиной 2-3 см.
4. Очищенный лук измельчить полукольцами. Часть лука вставить в разрезы скумбрии.
5. Смазать форму для запекания растительным маслом. Нижним слоем равномерно выложить картофель, затем лук. Посолить и поперчить по вкусу. Сверху на картошку уложить скумбрию. По желанию рыбу можно полить лимонным соком.
6. Запекать скумбрию с картошкой в духовке 45-50 минут при температуре 200°C до готовности, пока рыба не станет румяной. Через 30-35 минут развернуть фольгу.

Альтернативный вариант – разделить фольгу для запекания на 2-3 подходящих по размеру духовки листа. На каждый лист выложить равные части картошки и лука, затем по куску рыбы. Посолить и поперчить. Завернуть скумбрию с картофелем в фольгу, сделав стык сверху, чтобы удобнее было открывать блюдо после извлечения из духовки.

Подать блюдо к столу горячим сразу после приготовления.

С картошкой и другими овощами

Как приготовить скумбрию в духовке не только с картошкой, но и с другими овощами? Этот вариант блюда пригодится, если вам по вкусу традиционный рецепт, но вы хотите его немного обогатить и разнообразить.

• 1 большая тушка скумбрии;
• 1 перец сладкий;
• 1 томат;
• 1 морковка;
• 1 картошка;
• 1 луковица;
• 1 лимон;
• пряности;
• соль;
• зелень.

Приготовление:

1. Обработать подготовленную и хорошо промытую тушку лимонным соком, солью и пряностями.
2. Овощи почистить, помыть и нарезать колечками.
3. Начинить брюшко рыбы морковью, перцем и луком.
4. Выложить скумбрию на противень. Можно завернуть ее в лист фольги.
5. Картофель разложить по бокам.
6. Готовить при температуре 190 градусов в течение получаса.
7. Когда рыбка запечется, вынуть ее, положить на блюдо и украсить зеленью.

С картошкой и грибами

• 1 скумбрия;
• 1 кг картошки;
• 1 луковица;
• 0,4 кг грибов;
• 0,5 лимона;
• 0,2 л сметаны;
• 0,2 кг сыра;
• соль;
• пряности.

Приготовление:

1. Грибы промыть, обсушить.
2. Луковицу измельчить.
3. На сковороде обжарить лук с грибами.
4. Картошку очистить от кожуры и порезать соломкой.
5. Смешать картофель со сметаной.
6. Добавить к гарниру жареные грибы.
7. На противень уложить картофельную смесь, сверху – скумбрию.
8. Лимон порезать дольками и тоже поместить сверху.
9. Противень отправить в духовой шкаф и запекать при температуре 190 градусов полчаса.
10. За 5-7 минут до готовности натереть сыр и посыпать им блюдо.
11. Украсить зеленью и преподнести к столу.

Скумбрия, запеченная в духовке с картошкой и яблоками

• 1 скумбрия замороженная
• 1 кг картошки
• 2 крупных зеленых твердых, с кислинкой яблока
• 2 ложки сметаны
• Соль
• Смесь перцев
• Итальянские травы

1. Чтобы приготовить запеченную в духовке скумбрию таким образом, нужно ее сначала разморозить, держав холодильнике (это лучший способ для разморозки). Затем промойте, выпотрошите, порежьте кусочками.
2. Почистите картошку и нарежьте произвольными кусками. Полейте маслом (берите либо подсолнечное рафинированное либо же оливковое, что еще лучше). Посыпьте солью, смесью перцем и травами, выложите на противень.
3. Далее сметану смешайте с солью и специями, выжмите туда ложку лимонного сока, все смешайте.
4. Берите кусочек скумбрии, обмакивайте в сметанной смеси и выкладывайте сверху на картошку.
5. Яблоки разрежьте, вырежьте семенники и порежьте дольками. Выложите яблоки между картошкой и рыбой так, чтобы они хорошенько с ними соседничали, тогда во время готовки яблочки передадут максимум своего аромата и вкуса и картошке, и рыбке. Остатки сметанного соуса выложите поверх картошки.
6. На противень налейте немного водички, чтобы картошка с рыбкой не получились сухими во время запекания. Включите духовку ( я готовлю на 180 градусах) и поставьте туда противень.
7. Все, пусть запекается, вы будете только периодически туда заглядывать, и с нетерпением, вдыхая аромат, ждать, пока все придет к готовности – зазолотится рыбка, мягкой станет картошка и можно будет все это добро уже вытащить, разложить по тарелочкам и с удовольствием начать уплетать.

Приятного аппетита, ваша скумбрия запеченная в духовке с яблоками готова.

С сырной корочкой

Для этого блюда важно выбирать плотные, упругие помидоры, но сладкие, а не зеленые. Слишком мягкие томаты могут во время приготовления развалиться.

• скумбрия, помидор – по 2 шт.;
• картофель – 6 шт.;
• сыр твердый – 0,15 кг;
• майонез – 0,13 кг;
• рыбная приправа – ½ ч. л.;
• специи.

1. Рыбные тушки разделайте, удалив головы, хвосты, внутренности и плавники.
2. Сделайте надрезы на спине, выньте хребет, мелкие кости.
3. Филе порежьте небольшими кусочками, посыпьте рыбной приправой.
4. Очистите картофельные клубни, нарежьте тонкими слайсами. Добавьте специи, немного майонеза, перемешайте.
5. Выложите картошку на дно смазанной маслом формы, сверху распределите кусочки рыбы.
6. Нарежьте кружочками помидоры, выложите поверх рыбы. Смажьте оставшимся майонезом.
7. Запеките на протяжении получаса при 200˚С.
8. Достаньте, посыпьте тертым сыром, поставьте в духовку еще на четверть часа.

Калорийность блюда: 179 ккал/100 г.

Запеченная скумбрия с картошкой в духовке | Как приготовить скумбрию с картошкой в духовке вкусно

Здравствуйте! Сегодня попробовал новое для себя блюдо, хочу поделиться с вами – это запеченная скумбрия с картошкой в духовке. Скумбрия жирная рыба, но, не смотря на это, продукт считается малокалорийным, а я люблю легкую пищу.

Эта рыба с богатым источником жирных кислот (омега 3). Также в продукте содержатся витамины В12, Д. Есть множество рецептов приготовления с этой рыбой, а сегодня мы с вами по простому рецепту приготовим скумбрию с картошкой.

Мой рецепт приготовления скумбрии не требует много времени и лишних затрат на дополнительные ингредиенты. Скумбрия приготовленная в духовке с картошечкой под майонезом готовится из сподручных продуктов, главное купить саму рыбу, а остальные ингредиенты найдутся у каждой хозяйки.

Прежде чем начать готовить блюдо сделаем краткое описание полезных свойств этой рыбы. Некоторые люди думают, что такой продукт больше подходит для засола и копчения.

Они просто не пробовали насколько нежное и вкусное запеченное блюдо, рыба привлекает не только отсутствием костей, но и полезным составом.

Запеканка скумбрия с картошкой в духовке – Чем полезна

Полезные составляющие мяса скумбрии положительно воздействуют на здоровье людей:

• увеличивается сила защиты организма;
• сводится к минимуму риск онкоболезней;
• улучшается зрение;
• исчезают боли головы, болезненные ощущения артрита и артроза;
• предотвращается образование бляшек холестерина;
• улучшается сердечный кровоток и циркуляция мозга;
• восстанавливается память;
• происходит облегчение симптомов псориаза;
• снижается акцентирование канцерогенов.

Скумбрию рекомендуется кушать женщинам в положении, при лактации, детям маленького и подросткового возраста. У подростков – нормализуется формирование органов, у малышей происходит равномерное развитие, в том числе и мозга.

Запеченная рыба скумбрия с картошкой в духовке полезна диабетикам (каротфель вымочить в воде для снижения консистенции крахмала),это прекрасная профилактика атеросклероза, продукт бесценен для поддержания здоровья пожилым людям.

Жирная рыба предупреждает развитие астмы. Люди, у которых низкое содержание магния в организме более подвержены астматической патологии.

Частое употребление скумбрии помогает избежать депрессий.

Как видите, скумбрию нужно чаще кушать не только потому, что она вкусная, но и потому, что очень полезная.

Лично мне нравится этот сорт рыбы за то, что в ней практически нет костей, и готовить ее просто удовольствие.

Как то в один из дней 8 Марта я решил приготовить эту рыбку к праздничному столу.

Блеснуть, так сказать перед женой своим кулинарным мастерством, хотя до повара мне как до луны. Правда получилось очень вкусно, я ее готовил в фольге и запекал в духовом шкафу,но без картофеля – готовил долго, всем понравилось, и я даже получил похвалу.

Но сейчас я хочу поделиться другим рецептом, по которому я приготовил новое для себя блюдо – скумбрия кусочками в духовке с картшко.

Готовим скумбрию дома: подготовка продуктов

Чтобы получилась вкусная скумбрия свежемороженая с картошкой в духовке, следуй те моими шагами. Чтобы приготовить блюдо понадобится:

• свежезамороженная рыба скумбрия – 2 тушки;
• лук репчатый – 2 головки;
• картофель – 1,5 кг;
• перец молотый;
• соль – на свой вкус;
• масло подсолнечное – смазать форму;
• сыр -160 г.
• майонез – 100-150 г.

Готовится моя скумбрия в духовке с картошкой без фольги. Первым делом нужно разморозить замороженную рыбу. Я купил скумбрию в супермаркете, и она была как камень. Размораживать в микроволновке не рекомендую, иначе продукт станет слишком мягким, и снимать кожицу будет неудобно, рыбу нужно размораживать естественным путем.

Как приготовить скумбрию с картошкой в духовке очень вкусно

Картошка с рыбой скумбрией в духовке готовится быстро. Время подготовки всех ингредиентов занимает 15-20 минут, а если делать вдвоем, тогда еще быстрее.

блюдо мы готовим из филе скумбрии с картошкой. Изначально нужно отрезать головы, вычистить внутренности, затем необходимо рыбу освободить от кожицы, хребта и костей, филе нарезать кусочками.